tn.abravanelhall.net
أفضل الوصفات

خليط الخضر مع اليوسفي والشمر

خليط الخضر مع اليوسفي والشمر


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


مكونات

  • 2 ملاعق كبيرة خل أرز
  • 2 ملاعق كبيرة كراث مقطع
  • 1 ملعقة صغيرة من قشر اليوسفي المبشور ناعماً
  • 1 عبوة 5 أونصات من الخضروات الصغيرة المختلطة
  • 2 بصلة متوسطة الحجم من الشمر ، مقطعة شرائح رفيعة للغاية ، سعف مفرومة
  • 4 يوسفي مقشر ومقطع

تحضير الوصفة

  • اخفقي أول 4 مكونات في وعاء صغير. يتبل الصلصة بالملح والفلفل.

  • قسّم الخضار على 4 أطباق. نثر شرائح الشمر واليوسفي فوقها. يرش بالملح والفلفل. رشي الصلصة فوقها ، ورشي السعف المفروم ، وقدميها.

وصفة من مطبخ اختبار Bon Appétit ،

المحتوى الغذائي

تحتوي الحصة الواحدة على ما يلي: السعرات الحرارية (كيلو كالوري) 199.26t٪ السعرات الحرارية من الدهون 65.4 دهون (جم) 14.48 طن دهون مشبعة (جم) 2.00 طن كوليسترول (مجم) 0 طن كربوهيدرات (جم) 17.44 طن ألياف غذائية (جم) 5.04 طن إجمالي السكريات 7.05 طن صافي الكربوهيدرات (جم) 12.40 طن بروتين (جم) 2.43

شاهد الفيديو: قصة موسى والخضر ويوشع بن نون عليهم السلام جميعا وبيان الحكمة منها الحلقة الاولى